Muleta talla M Honsun FS925L-M

Como subir y bajas escaleras con muletas

No utilice las escaleras hasta que esté listo para usarlas. Antes de que pueda subirlas y bajarlas sobre los pies, puede sentarse y deslizarse hacia arriba o hacia abajo, un paso a la vez.

Cuando se sienta listo para subir y bajar escaleras sobre los pies, siga los siguientes pasos. Inicialmente, asegúrese de practicarlos con la ayuda de otra persona como apoyo.

Recomendaciones para subir escaleras:

- Dé el primer paso con la pierna fuerte.

- Suba las muletas, una en cada brazo.

- Descargue su peso sobre la pierna mas fuerte y luego suba la pierna débil.

Recomendaciones para bajar escaleras:

- Coloque sus muletas en el paso de abajo primero, una en cada brazo.

- Mueva la pierna débil hacia adelante y abajo, seguido de su pierna fuerte.

- Si hay una baranda, se puede sujetar de ella y sostener ambas muletas en el otro lado en una mano. Hágalo lentamente hasta que se sienta cómodo.

Consejos:

- Realice cambios en su casa para prevenir caídas.

- Identifique cualquier tapete suelto, esquinas de tapetes que se puedan atrancar o cordones estén asegurados al piso, de manera que usted no tropiece ni se enrede en estos.

- Retire el desorden y mantenga los pisos limpios y secos.

- Utilice zapatos o chanclas con suelas de caucho u otro antideslizante. Por ningún motivo utilice zapatos con tacones ni suelas de cuero.

- Revise las puntas muletas todos los días y cámbielas si están desgastadas.

- Mantenga las manos libres de cualquier objeto mientras está caminando.

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