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Como usar una compresa
Las compresas calientes o tibias facilitan el flujo sanguíneo en la región donde se aplique, aumentando la movilidad de la región aplicada y promueve la relajación, como:
- Dolor muscular
- Forúnculo y orzuelo
- Tortícolis
- Antes de la actividad física
Este tipo de compresa puede ubicarse en la espalda o en el pecho, sien embargo, puede colocarse en cualquier región del cuerpo en la que sea necesario aumentar el flujo sanguíneo, siempre y cuando no se tenga fiebre, porque puede haber aumento de la temperatura corporal.
Las compresas calientes pueden ser utilizadas de tres a cuatro veces al día, durante 15 a 20 minutos máximo, pero se recomienda que esté siempre envuelta en un paño o en algún tejido fino, para que no queme o irrite la piel.
Recomendaciones
Si al utilizar la terapia de hielo o caliente el dolor no disminuye, o incluso se intensifica, se debe acudir al médico para que se realicen exámenes que puedan identificar la causa del dolor, como por ejemplo una fractura.
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