Banda elástica cerrada Cando 10-5261

Bandas elásticas

Las bandas elásticas son un elemento ideal para el entrenamiento físico, son de forma alargada y están fabricadas con un material elástico, generalmente látex o caucho, aunque también pueden ser de tela.

En cuanto a su longitud, esta va a variar entre los 1,5 y los 2 metros, siendo capaces de estirarse hasta 3 veces esta longitud de manera segura.

Las bandas elásticas también son conocidas como bandas de resistencia o bandas elásticas de resistencia. En el caso particular de las bandas elásticas circulares se llaman también bandas elásticas de CrossFit o Cross Training.

Las bandas elásticas nos dejan alcanzar diferentes objetivos o ser empleadas en diferentes situaciones:

- Realizar ejercicios de musculación: uno de los motivos principales para el cual son usadas es para realizar ejercicios de musculación, como reemplazo de las mancuernas o de las barras y discos.

- Tonificación muscular: otra razón es el de tonificar la musculatura, y para lo cual suelen utilizarse las bandas lisas. También se usan como complemento en diferentes actividades físicas como es el caso del Cross Training antes mencionado, o en Pilates y en el Yoga.

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