Banda cerrada 10-5263 Cando

Diferentes tipos de banda elástica

En el mercado encontramos diferentes tipos de bandas elásticas que nos pueden ayudar a realizar diferentes ejercicios. Al momento de escoger tendremos que tener en cuenta para qué las queremos y cuáles se adaptan mejor a nuestro entrenamiento y a nuestro presupuesto.

- Mini bands: son bandas elásticas cerradas hechas de goma (aunque ahora se han comenzado a comercializar también en tejido, siendo un poco más caras), con un tamaño pequeño. Estas mini bands tienden a utilizarse para la activación de los glúteos a través de diferentes ejercicios como pueden ser las sentadillas o el glute bridge, o para ofrecernos una resistencia en ejercicios como el monster walk o las aperturas de piernas

- Bandas elásticas de goma: son las clásicas bandas elásticas abiertas que encontramos en los gimnasios para trabajar en algunas disciplinas como el Pilates. Lo más relevante es que busquemos unas que sean de buena calidad, que no se rompan y que no se desgasten con el uso.

- Bandas elásticas de tela: se trata de una banda elástica hecha de tejido suave, muy duradera y que además se puede meter en la lavadora para limpiarla. A lo largo de todo el tejido tiene "asas", de modo que podemos agarrarla fácilmente en distintas longitudes para conseguir una mayor o menor resistencia.

- Gomas elásticas con asas de plástico: generalmente están hechas de plástico, con forma tubular y pueden estar recubiertas de tela, además de contar con un asa en cada extremo de la goma.

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